7 авг. 2012 г.

Напиток с кефиром и ежевикой

Для проекта Блогеры!Приготовим вместе!
Обожаю летом такие напитки летом, они полезные, они освежают, а так же спокойно заменяют ланч)Ну и конечно они легки в приготовлении)

  • 200 ежевики
  • 1 лимон
  • 2 ч.л жидкого меда
  • 300 мл обезжиренного кефира(или пахты)
  • колотый лед

Ягоды почистить, помыть и обсушить. Лимон помыть горячей водой и обсушить.
Снять немного цедры. Выдавить сок.

Взбить все компоненты в блендере и подавать.